麻依妓はん流 疲労回復法
今日は残業だったため、また帰宅途中の
麻依妓はんですm(_ _)m
私は、歯科技工士という仕事に就いている
朝早く夜遅い、結構キツイ仕事
モノづくりが好きで就いた仕事とは言え、やっぱり疲れるのだ
この仕事に関わらず
朝早くから夜遅くまで働いてはる方々に
自然とアタマが下がる
特に男性が多いんやろうなぁ
男性の氣持ちが少しばかり分かる氣がした
今回は、今日の様にすごく疲れた時に
私がよくやる疲労回復の方法について。
特別難しいことじゃないよ
◯ボーッとする
➡︎考える余裕はないやろうし、自然と「そうなる」と思う
◯目を閉じて、余計な情報をシャットアウト
➡︎仕事とプライベートを切り替える意味でもやっているけど、ココロのイライラやザワつきが止まる。
◯疲れを敢えて「感じてみる」
➡︎どれだけ好きで楽しい仕事でも、やっぱり疲れる。どーんしたカラダやココロの重みを味わうのも1つの方法やと思う
効果の感じ方には個人差があるし
何とも言えないけど
良かったら
どうぞ試してみて
写真は
普段、仕事用で愛用しているリュック