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麻依コトダマ

あらゆることについて、自分自身の考えや感性を表現すること。そして、自分と人や社会をコネクトすること。

麻依妓はん流 疲労回復法

今日は残業だったため、また帰宅途中の

 

麻依妓はんですm(_ _)m

 

私は、歯科技工士という仕事に就いている

朝早く夜遅い、結構キツイ仕事

モノづくりが好きで就いた仕事とは言え、やっぱり疲れるのだ

この仕事に関わらず

朝早くから夜遅くまで働いてはる方々に

自然とアタマが下がる

特に男性が多いんやろうなぁ

男性の氣持ちが少しばかり分かる氣がした

 

今回は、今日の様にすごく疲れた時に

私がよくやる疲労回復の方法について。

 

特別難しいことじゃないよ

◯ボーッとする

➡︎考える余裕はないやろうし、自然と「そうなる」と思う

◯目を閉じて、余計な情報をシャットアウト

➡︎仕事とプライベートを切り替える意味でもやっているけど、ココロのイライラやザワつきが止まる。

◯疲れを敢えて「感じてみる」

➡︎どれだけ好きで楽しい仕事でも、やっぱり疲れる。どーんしたカラダやココロの重みを味わうのも1つの方法やと思う

 

効果の感じ方には個人差があるし

何とも言えないけど

 

良かったら

どうぞ試してみて

 

写真は

普段、仕事用で愛用しているリュック

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